Dicas de Como viver melhor!

É a resposta de ouro à pergunta enunciada: Como podemos viver melhor? Bem, não existe uma palavra mágica para essa questão, mas sim uma série de estratégias que podem ajudá-lo a obtê-lo. Gostaria de saber do que se trata?


Evita as relações tóxicas

Não estamos falando apenas dos nossos parceiros. Às vezes, temos a esse familiar que exige mais de nós do que podemos oferecer, que nos manipula e nos faz chantagem emocional. Pode até ser que você tenha um colega de trabalho ou até mesmo um chefe que seja tóxico. Que se coaccione, que se remova espaço pessoal. Você deve colocar limites. Mas admitimos, que o que mais pode vir a nos causar dano é uma relação afetiva tóxica. Não deixe que outra pessoa que diz te amar, vou te machucar. O amor é respeito, felicidade e compreensão. Se você não tem isso, reage.

Aprenda a gerir as suas emoções

Não deixe que a raiva se supere. Não deixe que a tristeza te envolva  em seu manto de tristeza mais tempo do que o necessário. Todos nós passamos por épocas negativas, mas temos de aprender a superá-lo e fazer-nos fortes de nossos fracassos. Aprenda com seus erros, mantenha a calma e o equilíbrio, canaliza sua raiva e gere as suas emoções. As pessoas maduras emocionalmente são mais bem sucedidas em sua vida pessoal e de trabalho.

Ama sua família e deixe-se amar

Às vezes não temos tempo de abraçar os meninos. De dizer ao seu parceiro que você deseja. Aos seus pais que os ama. Tenta aproveitar cada dia como se fosse o último, demostrándoles a cara que quiser. Se você der amor, você receberá amor.

É o que você come, cuide daquilo que você colocar em seus pratos

Reserve tempo na cozinha e para a elaboração de pratos saudáveis. Evita a comida rápida e embalada, está cheia de químicos pouco naturais, que te farão subir de peso, que fará com que tenhamos colesterol e outros problemas. Aproveite as frutas frescas, vegetais, sucos naturais. Evite o Alcool também. O alcool causa diversos danos ao seu corpo e a sua mente. Acesse Life Drink e saiba mais sobre alcoolismo!

Ame a si mesmo

Amar a si mesma não é ser egoísta. É uma necessidade, é um modo de nos proteger para que não nos maltrate, é dizer ao mundo que fazemos parte dele, que nós temos voz e que temos direito a ser felizes. Olhar no espelho e sorri, gosta de como você é e de tudo o que já conseguiu. Você é uma pessoa corajosa que merece ser feliz, que acredita em segundas oportunidades e que vai viver a vida ao máximo.

Dicas para ser Ecológico em Casa

Como podemos proteger o meio ambiente em nosso lar? Não há necessidade de empregar muito tempo ou esforço, com estas dicas simples reduzirá o impacto ambiental de suas atividades diárias, cuidar de sua saúde e, de passagem, reduzirá consideravelmente suas faturas de luz e eletricidade no fim do mês.

Aproveite a água

Você vai para o banho e a água quente demora muito a sair? Não deixe que desperdiçado tantos litros de água! Para ser mais ecológico, você pode pegá-la em um balde e usá-la para lavar ou molhar as plantas.

 Aparelhos em ‘stand-by’

Não deixe o carregador do celular ligado ou stand-by dos aparelhos, podem chegar a representar 20% da sua factura eléctrica.

Consome responsável

Compra de produtos ecológicos, locais e sazonais, escolha os que tenham menos embalagens de plástico e com processos de produção menos poluentes.

Use a máquina de lavar de forma responsável

Espera a que estiver cheia, usa programas de curtas e lavagem a quente somente quando a roupa estiver muito suja. Além disso, não abuses do sabão e do amaciante: este último é muito poluente e, além disso, seu uso é desencorajado em peças delicadas como o material de montanha com gore-tex.

O óleo usado, nunca pelo ralo

Cada litro de óleo usado que se tira pela sarjeta pode contaminar 1.000 litros de água. Pode ajudá-lo com um gesto tão simples como guardá-lo em algum pote ou garrafa e levá-lo ao ponto limpo. E os mais mañosos podem fazer sabão caseiro com óleo usado.

Olho com o ar condicionado e o aquecimento

Tanto se faz calor como frio, não abuses do ar condicionado e do aquecimento. Antes de correr para ligar o aparelho, você pode fazer gestos para poupar energia e dinheiro, como, por exemplo, fechar as janelas e descer as persianas nas horas de mais calor do verão, e no inverno, quando é feita de noite e de baixa temperatura.

Hoje é ‘o dia do forno’

O forno é um dos aparelhos que mais consome energia da casa. Por isso, aproveite cada vez que você ligar para cozinhar vários alimentos de uma vez. Desligue-o antes de terminar o tempo de cozedura: com a energia residual será suficiente.

Limpeza ‘eco’

Muitos produtos de limpeza são confeccionados com produtos químicos muito agressivos para a saúde e o meio ambiente. Tenta minimizar seu uso e explora outras possibilidades mais saudáveis e os produtos de limpeza caseiros: você sabia que o vinagre branco tem propriedades desinfectantes, desengordurar e remove o óxido?

Bem-vindos ao meu novo blog!!

Saudações amigos, camaradas e todos os que se tomem um minuto de leitura.

A partir deste momento reagente novamente meu blog pessoal, por esta via, estarei escrevendo diariamente sobre tudo que eu gosto: Comunicação Digital, Redes Sociais, Tecnologia, Esportes, Política, Fotografia, Música, Poesia, Cinema e tudo o que me acontecer.

Eu também estarei compartilhando com vocês recomendações, sugestões e outros sobre tudo o que é exposto em minhas atividades formativas sobre Comunicação Digital.

Espero que todos os conteúdos sejam do seu agrado e compartilhados em todas as suas redes sociais.