É a resposta de ouro à pergunta enunciada: Como podemos viver melhor? Bem, não existe uma palavra mágica para essa questão, mas sim uma série de estratégias que podem ajudá-lo a obtê-lo. Gostaria de saber do que se trata?
Evita as relações tóxicas
Não estamos falando apenas dos nossos parceiros. Às vezes, temos a esse familiar que exige mais de nós do que podemos oferecer, que nos manipula e nos faz chantagem emocional. Pode até ser que você tenha um colega de trabalho ou até mesmo um chefe que seja tóxico. Que se coaccione, que se remova espaço pessoal. Você deve colocar limites. Mas admitimos, que o que mais pode vir a nos causar dano é uma relação afetiva tóxica.
Não deixe que outra pessoa que diz te amar, vou te machucar. O amor é respeito, felicidade e compreensão. Se você não tem isso, reage.
Muitas pessoas deixam de viverem sua vida por causa da velha frase: quero me separar mas tenho medo – Isso é extremamente prejudicial.
Aprenda a gerir as suas emoções
Não deixe que a raiva se supere. Não deixe que a tristeza te envolva em seu manto de tristeza mais tempo do que o necessário.
Todos nós passamos por épocas negativas, mas temos de aprender a superá-lo e fazer-nos fortes de nossos fracassos.
Aprenda com seus erros, mantenha a calma e o equilíbrio, canaliza sua raiva e gere as suas emoções. As pessoas maduras emocionalmente são mais bem sucedidas em sua vida pessoal e de trabalho.
Ama sua família e deixe-se amar
Às vezes não temos tempo de abraçar os meninos. De dizer ao seu parceiro que você deseja. Aos seus pais que os ama. Tenta aproveitar cada dia como se fosse o último, demostrándoles a cara que quiser. Se você der amor, você receberá amor.
É o que você come, cuide daquilo que você colocar em seus pratos
Reserve tempo na cozinha e para a elaboração de pratos saudáveis. Evita a comida rápida e embalada, está cheia de químicos pouco naturais, que te farão subir de peso, que fará com que tenhamos colesterol e outros problemas.
Aproveite as frutas frescas, vegetais, sucos naturais. Evite o Alcool também. O alcool causa diversos danos ao seu corpo e a sua mente. Acesse Life Drink e saiba mais sobre alcoolismo!
Ame a si mesmo
Amar a si mesma não é ser egoísta. É uma necessidade, é um modo de nos proteger para que não nos maltrate, é dizer ao mundo que fazemos parte dele, que nós temos voz e que temos direito a ser felizes.
Olhar no espelho e sorri, gosta de como você é e de tudo o que já conseguiu. Você é uma pessoa corajosa que merece ser feliz, que acredita em segundas oportunidades e que vai viver a vida ao máximo.
Saudações amigos, camaradas e todos os que se tomem um minuto de leitura.